구내염은 구강점막에 염증이 생기거나 흉터가 생기는 염증반응으로 음식을 먹거나 양치질을 할 때 하얀 타원형 모양을 하고 입이 거칠고 아플 수 있습니다. 구내염은 스트레스, 호르몬 변화, 영양 부족 등 다양한 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 음식을 씹어 발생하는 구강 손상도 유사한 증상을 보이며 입에서 흘러나오는 침의 양이 줄어들어 발생합니다. 구내염을 예방하기 위해서는 다양한 원인과 치료법에 관련해 아는 것이 중요합니다. 따라서 구내염의 원인과 최선의 치료 방법에 관련해 자세히 살펴 보겠습니다.
구내염 원인 1. 수면부족
수면 부족은 구내염의 주요 원인입니다. 과도한 업무량이나 부적절한 수면으로 인한 스트레스는 면역 체계를 저하시켜 구내염을 유발할 수 있습니다. 그러나 충분한 휴식을 취한다면 구내염이 자연스럽게 치유될 수 있습니다.
구내염 원인 2. 비타민B 결핍
때때로 아프타성 염증이 구강 점막의 통증의 원인으로 생각되어집니다 이러한 형태의 염증으로 인한 구내염은 세균감염으로 그 원인으로는 구강점막의 작은 상처, 수면부족, 과로, 스트레스, 면역력 저하, 비타민 B12나 엽산 등 바이러스나 세균 등이 원인인 것으로 알려져 있습니다. 산성 결핍.
구내염 원인 3. 박테리아 세균 감염
세균 감염은 구내염의 3번째 원인이 될 수 있습니다. 우리의 입에는 500가지 이상의 박테리아가 포함되어 있으며, 그 중 다수는 우리 몸을 강하게 만들고 유지하는 데 도움이 되는 유익한 면역 세포입니다. 그러나 면역력이 약해지면 바로 이 세균이 병원성으로 변해 건강과 영양의 불균형을 초래하고 구내염을 유발할 수 있는 구강 궤양 형성을 촉진할 수 있습니다.
구내염 원인 4. 구강내 자극
때때로 구내염은 구강 자극으로 인해 발생합니다. 이는 식사 중 치아가 잇몸을 물고 발생하여 점막에 상처가 생기거나 어긋나고 궁극적으로 구내염으로 이어질 수 있습니다.
구내염 원인 5. 구강건조증
염분은 구내염을 일으킬 수 있고 구강 건조는 타액의 양을 감소시켜 구강을 건조하게 만들고 결과적으로 입안에 더 많은 박테리아가 생겨 염증을 유발할 수 있습니다. 타액의 감소는 구강 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
구내염 원인 6. 면역체계 손상
구강에 상주하는 각종 세균은 면역체계가 약해져 제대로 관리하지 못한다면 구내염을 유발할 수 있습니다. 또한 치약 성분에 대한 알레르기 반응, 비타민 B 또는 C의 부적절한 복용량 또는 뜨거운 음식 섭취도 이 상태로 이어질 수 있습니다.
구내염 치료법
식사 후 부드러운 칫솔로 하루에 세 번 입을 헹구면 입안의 박테리아를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 칫솔질도 권장되며 소금물로 헹구는 것도 구내염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 구강건강 증진을 위해서는 비타민B군, 엽산, 철분 등의 섭취도 중요합니다. 또한 충분한 휴식을 취하고 자극적인 음식과 술을 피하는 것도 구내염 치료에 도움이 됩니다. 매일 면역력을 강화하는 것은 질병과 재발을 예방하는 데 중요합니다. 이 외에 예방과 약물치료를 하는 습관도 권합니다. 이 제글을 봐주셔서 감사합니다.
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