바쁜 일상을 보내 보면 쉽게 전신이 피로해지게 됩니다. 특히 현대인의 생활 특성상 손목이나 목에 무리가 많이 가는 경우도 있습니다. 어느 날 갑자기 목에 담이걸리기도 하고 멍울이 잡힌다면 얼마나 부끄러울까요? 오늘은 뒷목 멍울이 생겨 걱정스러운 분들을 위해 뒷목 멍울이 발생하는 원인과 대처 방법을 살펴 보겠습니다.
1. 잘못된 자세 습관
뒷목 멍울이 생기는 원인주 가장 큰 문제는 잘못된 자세로 인한 근육의 무리입니다. 현대인이라면, 어린 학생으로부터 은퇴를 앞두고 있는 노년층까지, 장시간 컴퓨터나 스마트폰의 사용에 의해, 손목, 허리, 골반 등 신체에 상당한 무리를 받고 있는데요. 자신도 모르고 다리를 비틀거나 거북이의 목으로 모니터를 바라보거나 누워 스마트폰을 사용하는 등 올바른 자세를 유지하는 사람을 찾기가 어렵습니다. 이러한 잘못된 자세 습관으로 인하여 오랫동안 천천히 근육이 뒤집혀 뒷목 멍울이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에 해결책으로 중 하루에 시간을 정해 10분이라도 전신 스트레치를 꼭 해주면 좋습니다. 멍울이 잡히면 손으로 마사지해 주거나 찜질을 반복해 주면 2~3일이 지나면 대부분의 근육이 풀리는 것을 느낄 수 있습니다. 기억하시기 바랍니다. 전신 스트레치와 마사지입니다!
2. 지방종
뒷목 멍울의 원인의 잘못된 습관이 아니고, 지금부터 설명하는 종류는 병원 진료가 필요합니다. 그래서 멍울이 잡히면 처음에는 스트레칭과 마사지를 해보세요. 대표적인 멍울의 원인으로 지방종이 있습니다. 지방종은 특히 뒷눈뿐 아니라 팔다리 같은 부위에서도 발견할 수 있지만, 4~50대에 들어가서 일어날 수 있는 현상입니다. 병원 진료를 통해 지방종으로 판단된다면 일단 양성 종양입니다. 악성이 아니기 때문에 반드시 수술에 의한 제거를 할 필요는 없지만, 종양이 점점 커지면 생활에 불쾌감이 있습니다. 제거하는 것이 좋을것 같습니다.
3. 림프선염
다음은 림프선염입니다. 몸에 림프선이 가장 대부분 분포하고 있는 곳이 바로 목 부분입니다. 림프선염은 바이러스 감염이나 과도한 스트레스로 인해 림프선이 비대해져서 커지는것을 의미합니다. 림프선염으로 인한 뒷목 멍울은 만질 때 통증이 있거나 고열, 감기와 같은 증상이 동반되기도 합니다. 림프선염이 의심되는 경우에 즉시 내과 의사를 통해 바이러스 감염으로 인한 림프선염인지 확인하시기 바랍니다.
4. 종양의 가능성
마지막으로 악성 종양의 가능성입니다. 사실,이 경우에 뒷목 멍울의 원인으로 가장 낮은 확률인데요. 악성 종양의 유무는 CT 촬영 등으로 판단할 수 있으며, 반드시 병원 의사의 상담을 통해서 치료가 필요합니다.
댓글