현대사회의 정신질환에 대한 인식의 증가와 시대의 변화로 불안장애에 대한 관심이 높아지고 있어 과거에는 미친 사람으로 여겨졌던 불안장애가 이제는 질병으로 간주되고 있습니다. 불안장애의 증상을 아는 것은 예방과 적절한 치료를 위해 중요하며, 이러한 불안과 공포 증상이 심해지면 더 큰 신체적, 정신적 고통을 예방하기 위해 진단과 치료가 필수적입니다.
불안장애의 종류
선택적 함묵증을 가진 사람들은 공공 장소와 같은 특정 상황에서 말을 할 수 없습니다. 광공포증, 광장공포증, 범불안장애, 사회불안장애, 특정공포증, 분리불안장애, 선택적 함묵증 등 여러 가지 불안장애가 존재합니다. 이러한 상태의 공통적인 요소인 공황장애는 이유 없이 예기치 않게 발생하는 불안 증상이 특징입니다. 이것은 강렬한 공포와 빠른 심박수로 이어져 잠재적으로 사망에 이를 수 있습니다. 공황 장애가 있는 사람들은 공공 장소에서 경험하는 불안인 광장 공포증이 발생하기 쉽습니다. 게다가 사회불안장애는 다른 사람들 앞에서 말하는 것이 괴로워하는 많은 사람들이 경험합니다. 선택적 함묵증은 개인이 공공장소와 같은 특정 상황에서 의사소통을 할 수 없는 일종의 불안 장애입니다.
불안장애의 증상
불안장애는 급격한 변화보다는 작고 사소한 자극에 과민하게 반응하는 것이 특징이며, 감정적으로 복잡하거나 체력이 약해지면 몸이 떨리는 등의 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 걱정은 결코 일어나지 않을 수도 있고 가장 큰 문제는 개인이 아무것도 하지 않고 나쁘게 생각하는 경향이 있을 때 함께 사는 것이 어려울 수 있습니다. 소화기 장애는 자주 또는 가끔 발생할 수 있으며 두통을 포함할 수 있으며, 건강한 식습관과 일치하는 경우 불안 장애에 기인할 수 있으므로 장 기능에 좋다고 알려진 프로바이오틱스를 섭취하여 소화 불량 증상을 완화해야 합니다. 불안 장애. 잠을 자려고 할 때 생각을 멈추고 눈을 감아야 하며, 불안장애를 앓고 있는 사람은 과도한 걱정으로 잠이 잘 오지 않으며 밤에 여러 번 깨기도 합니다.
특별한 외상이 없더라도 정신적인 불안정은 소화능력 저하와 잦은 두통으로 이어질 수 있습니다. 외상이 없는데도 불구하고 소화력 저하가 나타난다면 불안장애를 의심해볼 수 있습니다. 게다가 불면증은 과도한 불안으로 인해 발생할 수 있습니다. 잠을 자려고 할 때는 모든 생각을 멈추고 눈을 감아야 합니다. 안타깝게도 자는 동안 여러 번 깨는 것이 일반적입니다.
불안장애 진단과 불안장애 치료법
불안장애 증상이 심해지면 정신과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 바람직하다. 이를 위해 의사는 환자의 병력을 고려하고 검사하고 질문합니다. 진단에 따라 혈액검사, 뇌영상검사 등 더 다양한 검사를 시행하기도 합니다. 불안 장애의 치료는 일반적으로 약물, 주로 항우울제 및 항불신청서기반으로 합니다. 또한 원하는 결과를 얻기 위해 불안과 행동을 조절하는 것이 좋습니다.
불안 장애는 심각할 수 있는데 약물 기반이든 비 약물 기반이든 관계없이 적절한 치료를 통하여 불안 수준을 줄이고 회복할 수 있습니다. 불안증은 재발률이 비교적 높으며 경우에 따라 우울증이나 양극성 장애로 발전해 만성질환이 되기도 합니다. 충분한 휴식과 취미생활을 통하여 스트레스를 모니터링하고 관리하는 것이 중요합니다. 또한 카페인이 포함되어 있고 심박수에 영향을 미칠 수 있는 커피와 초콜릿과 같은 음식에 유의하는 것이 좋을것 같습니다. 시간을내어 불안과 그 치료법에 대하여 자세히 알아 주셔서 감사합니다.
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